Zůstáváme fit! První den zdraví v Rothschenku

Radost z pohybu

Poprvé jsme v areálu naší společnosti v Aubu uspořádali společně se zdravotní pojišťovnou AOK den zdraví. Cílem bylo povzbudit naše zaměstnance, aby si v zájmu udržení svého zdraví dopřáli pohyb. Pestrý program z oblasti výživy, cvičení a relaxace nabízel podněty, jak si udržet kondici a aktivitu v každodenním pracovním životě.

Účast a zkoušení věcí bylo výslovně podporováno.

Každý zaměstnanec si mohl nechat změřit svou mobilitu a obdržel konkrétní tipy, jak ji zlepšit. Relaxační seminář ukázal, jak lze tradiční čínské umění aktivace životní energie využít k udržení zdravého těla. Čchi-kung je kombinací vědomého dýchání a plynulých pohybů v různých pozicích. V pohybovém workshopu se prováděly malé cílené tréninkové jednotky. Naučená cvičení jsou určena proti monotónním pohybovým sekvencím a krátkodobému nebo opakovanému stresu.

Jako další bod programu jsme představili téma leasingu jízdních kol. Rádi bychom našim zaměstnancům v budoucnu nabídli atraktivní model a motivovali je, aby nechali svá auta doma a jezdili do práce na kole. Takzvané „pracovní kolo“ si lze libovolně vybrat a lze ho využívat i ve volném čase k udržování kondice.

První Den zdraví v Aubu se setkal s velkým zájmem. Rádi bychom poděkovali organizátorům a vystavujícím společnostem a těšíme se na pokračování akce v příštím roce.